Recursos, señales de riesgo y ayuda en Perú

Señales de riesgo

• Perseguir pérdidas: apostar más para “recuperar” lo perdido.
• Escalada: aumentar montos o tiempo para sentir la misma emoción.
• Ocultamiento: mentir sobre apuestas o usar dinero destinado a gastos.
• Afectación diaria: problemas en trabajo/estudios, sueño o ánimo.
• Irritabilidad: ansiedad o enojo al intentar reducir o parar.

Si te identificas con una o más señales, considera pausar y buscar apoyo. Hablarlo temprano suele ser más efectivo.

Herramientas prácticas (hoy)

• Límites: define un presupuesto fijo y un tiempo máximo por sesión.
• Pausa programada: establece descansos (p. ej., 10 min cada 30–45 min).
• Sin préstamos: no pidas prestado ni uses tarjetas/adelantos para apostar.
• Bloqueo/autoexclusión: solicita al operador la autoexclusión o cierre temporal cuando esté disponible.
• Apoyo: comparte la situación con alguien de confianza y evita apostar en soledad.